Коль!
Демку полёта (у тебя 1.5 версия?) , сам файл с записью - надо зажать "ЗИПом" или "РАРом", и вставить (загрузить) на форум в сообщении. Как обычное вложение.
Правда, посмотреть смогут только те - у кого есть старый Феникс.
Если у кого то он есть на нормальном компе и есть "фрапс" (на моём компе - тормозить будет не по детски!) - тогда из записи можно сделать видео и залить на Ютуб.
P.S. Что бы не тормозило или тормозило меньше открой диспетчер задач (CTRL+Shift+ESC) и в окне "процессы" нажми на столбец "ЦП" (процент использования процессора). Тогда процессы отсортируются по времени которое занимаю у проца - первым должен быть Феникс, а вот второй (может "скакать") - это то, что отжирает часть времени. Если напишешь что это, скажу что можно сделать дальше...
У меня например, для нормальных полётов, надо в антивирусе отключать одну службу (или отрубать его на время полётов).
Так же - "винамп" если ОТКРЫТО его окно - сильно притормаживает переодически. Если его "свернуть" - уже значительно меньше.